12 Vendpushime përtëritëse të Yoga-s në Goa dhe Resorte Wellness

2024 Autor: Cyrus Reynolds | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2024-02-09 05:37

Ne në mënyrë të pavarur hulumtojmë, testojmë, rishikojmë dhe rekomandojmë produktet më të mira - mësoni më shumë rreth procesit tonë. Nëse blini diçka përmes lidhjeve tona, ne mund të fitojmë një komision.

Nëse dëshironi të shkoni në një pushim joga, ose të studioni jogën më seriozisht, Goa është një vend i njohur për ta bërë këtë. Ka shumë pushime në yoga Goa për të zgjedhur. Shumica janë të vendosura në Goa veriore dhe janë përgjithësisht të hapura nga tetori deri në maj çdo vit. Këtu është zgjedhja e grupit, duke ofruar gjithçka, nga ndërprerja e klasave deri te kurset më të gjata, për të gjitha buxhetet. Shumë fokusohen në mirëqenien holistike, dhe gjithashtu ofrojnë trajtime Ayurvedic dhe terapi të tjera natyrore.

Zbavitje pushimesh në Yoga Little Cove, Cola (Goa e Jugut)

Një nga vendet më të njohura për pushime joga në South Goa, Little Cove Yoga Holiday Retreat ndodhet mes një korije palmash në plazhin e izoluar Cola (që nuk duhet ngatërruar me Colva) pranë plazhit Agonda. Ndryshe nga shumica e sporteve të jogës në Goa, kjo drejtohet nga një jogi indian i cili ka një diplomë në Ashtanga Yoga dhe Naturopathy. Dy klasa yoga ofrohen çdo ditë në bregdet. Ofrohen ushqime organike vegjetariane indiane (duke përfshirë vegane dhe pa gluten), dhe ju gjithashtu mund të merrni kurse gatimi falas. Atje janeObjektet Ayurveda në ambientet gjithashtu. Për ata që janë të interesuar në praktikën më intensive të jogës, gjatë gjithë vitit mbahen pushime të ndryshme joga me temë 10-15 ditore, të udhëhequra nga mësues të yogës me famë botërore.

Kosto: Tarifat për pushimet e jogës (përfshirë vaktet, akomodimet në vilat luksoze të plazhit me bambu dhe dy seanca joga në ditë) fillojnë nga 4, 700 rupi (63 dollarë) për person në ditë, pjesë e dyfishtë. Masazhet Ayurvedic ofrohen për 1,500 rupi në orë.

Bambu Joga Retreat, Patnem (Goa e Jugut)

Bamboo Yoga Retreat (dikur Lotus Yoga Retreat) ka një vendndodhje idilike në plazhin e ftohtë Patnem të Goas së Jugut, afër restoranteve dhe dyqaneve. Ka tre shala të dedikuara për joga, plus një zonë të veçantë spa për masazhe dhe terapi. Ofrohen si pushime joga ashtu edhe pushime më intensive të jogës, me një sërë klasash dhe stilesh fleksibël për të gjitha nivelet. Akomodimet ofrohen në kasolle plazhi miqësore me mjedisin me banjo të bashkangjitur. Trajtimet e gjera spa që ofrohen përfshijnë reiki, masazh, shiatsu, Ayurveda dhe pastrime trupi.

Kosto: Çmimet ndryshojnë, në varësi të vendndodhjes së kasolles, dhe fillojnë nga rreth 70 dollarë për person në ditë, ndarje binjake. Përfshihen akomodimet, meditimi dhe joga, si dhe mëngjesi dhe dreka e shëndetshme vegjetariane.

Kranti Yoga Village Resort Beach, Patnem (Goa e Jugut)

Kranti Yoga Village Beach Resort, i vendosur gjithashtu në plazhin Patnem, është për studentë më seriozë. Ofron 100, 200, 300 dhe500 orë kurse trajnimi për mësuesit e yogës në Ashtanga Vinyasa Flow Yoga, kurse intensive yoga njëjavore dhe pushime joga (kërkohet të paktën tre netë qëndrim). P ranayama (frymëmarrja), meditimi, kriyas, (teknikat e pastrimit të vrimave të hundës) praktika asana (qëndrimi), rrjedha restauruese dhe Yoga Nidra janë të gjitha pjesë e festave të jogës. Ka edhe aktivitete opsionale në mbrëmje, duke përfshirë meditimet e hënës së plotë dhe qirinjve, si dhe filma joga.

Kosto: Çmimet për pushimet e jogës fillojnë nga rreth 58 dollarë në natë për një person në një vilë kopshti të përbashkët.

Ashiyana, Mandrem (Goa e Veriut)

Nëse jeni duke kërkuar për një pushim joga ku mund të detoksifikoni dhe përkëdhelni veten, provoni Ashiyana Yoga Resort në Mandrem. Retreats speciale të detoksifikimit dhe rinovimit zhvillohen gjatë gjithë sezonit. Qendra Spa dhe Trajtimi ka një pishinë, sauna turke dhe pesë dhoma trajtimi që ofrojnë terapi individuale, paketa spa ditore dhe programe eliksiri. Akomodimet variojnë nga kasollet buxhetore me pamje nga deti deri te suitat luksoze dhe eko-lozhat krejtësisht të mrekullueshme buzë lumit. Madje ka edhe disa shtëpi me pemë, të cilat janë shumë romantike.

Kosto: Çmimet e pushimeve të yogës fillojnë nga rreth 60 dollarë për person, në ditë, ndarje binjake (qëndrimi në një kasolle me banjë të bashkangjitur) dhe përfshijnë akomodimin, dy vakte në shuplakë në ditë, klasa të yoga-s dhe të gjitha aktivitetet krijuese të Ashiyana (të tilla si këndimi, meditimi). Detoksifikimi dhe përtëritja kushtojnë nga 500 dollarë në javë, përveç tarifës së pushimeve të jogës.

Mandala,Mandrem (Goa e Veriut)

Mandala është krijim eklektik i artistëve dhe stilistëve nga e gjithë bota, i vendosur pesë minuta nga plazhi Mandrem në veri të Goas. Joga praktikohet në një kube të qetë shpirtërore gjeodezike buzë lumit. Gjatë sezonit ofrohen stile të ndryshme dhe pushime të vazhdueshme. Objektet dhe aktivitetet e tjera përfshijnë një restorant të shëndetshëm, bar lëngjesh dhe udhëtime në natyrë si kajak në lumë dhe vëzhgim zogjsh. Pushimet e jogës në The Mandala fokusohen në pastrimin dhe detoksifikimin me një dietë të veçantë dhe këshilla ushqimore.

Kosto: Çmimet për pushimet e jogës fillojnë nga rreth 45 dollarë për person, në ditë. Ky çmim përfshin dy klasa joga në ditë, plus të gjitha vaktet dhe suplementet. Akomodimet janë shtesë dhe fillojnë nga 35 dollarë për natë për një dhomë ekologjike fshati me banjë të përbashkët.

SWAN Yoga Retreat, Assagao (Goa e Veriut)

Nëse dëshironi të shijoni një jetë ashram joga në Goa, atëherë SWAN Yoga Retreat është për ju. Ai përdor metodat e mësimdhënies të sistemit gurukula dhe drejtohet dhe menaxhohet nga mësues të trajnuar në ashram Sivananda dhe Swami Vivekananda Yoga Anusandhana Samsthana. Mbahen ritualet e shenjta tantrike të zjarrit, këndimi i mantrave, kriyas jogic dhe klasat e përditshme të jogës (kryesisht në stilin klasik të yogës hatha). Akomodime të lira, por të bollshme dhe komode, ofrohen në vilat miqësore me mjedisin. Qendra e tërheqjes është e vendosur në tokë të mbushur me pemë frutore dhe arra pranë fshatit të qetë të Assagao në Goa veriore. Paketa të ndryshme dheofrohen pushime, duke përfshirë tërheqje meditimi jogjik një dhe dy javë me orare të caktuara.

Kosto: Nga 28,000 rupi për person, pjesë binjake, për një pushim jogësh njëjavor. Çmimi përfshin të gjitha vaktet, meditimin e mëngjesit, klasën asana, kriyas yogic dhe teknikat speciale të jogës.

Yoga Banyan Tree, Ashwem (Goa e Veriut)

Ky fshat joga miqësor ndaj mjedisit përbëhet nga 10 kasolle dhe siç sugjeron emri i tij, është i vendosur pranë një peme të shenjtë banyan 20 minuta më këmbë nga plazhi Ashwem. Shala e yogës prej dheu është ndërtuar nga b alta, b alta dhe plehrat e lopës. Aty mësohet yoga e rrjedhës Hatha, e cila bazohet në asana (qëndrime) dhe pranayama (teknika të frymëmarrjes). Ka klasa në mëngjes dhe në mbrëmje për të gjitha nivelet, dhe klasat e lëshimit janë gjithashtu të disponueshme. Ushqimet e shëndetshme vegjetariane përgatiten të gjitha me përbërës të rritur në pronë ose nga fermerët vendas. Vini re se të gjitha vilat kanë tualete kompostuese të stilit indian (squat).

Kosto: 4, 500 rupi (70 dollarë) për natë. Nganjëherë mbahen pushime speciale detoksike njëjavore dhe kushtojnë rreth 800 dollarë për person.

Yoga Magic Eco Retreat, Anjuna (Goa e Veriut)

Yoga Magic është një vend unik eko-miqësor me një atmosferë magjike, i vendosur mes palmave të arrës së kokosit dhe fushave me orizin pranë plazhit Anjuna. Natyra është çelësi këtu. Akomodimet ofrohen në tenda gjuetie luksoze të dekoruara individualisht nga Rajasthani. Kurse ditore joga (në stile të ndryshme: Ashtanga, Vinyasa Flow,Scaravelli, Sivananda, Kundalini dhe Iyengar) mbahen në tempullin e Yogës, të formuar nga b alta, b alta dhe plehrat e lopës. Ka gjithashtu një pishinë, restorant organik vegjetarian dhe artistë dhe muzikantë rezidentë.

Kosto: Pushimet në yoga kushtojnë nga 4,800 rupi për person në natë për një dhomë të përbashkët. Çmimi përfshin meditim, yoga dhe klasa gatimi, akomodime dhe vakte.

Purple Valley Yoga Retreat, Assagao (North Goa)

Purple Valley Yoga Retreat ndodhet në një luginë të harlisur të izoluar pranë Assagao, në Goa Veriore. Ashtanga yoga është specialiteti atje. Retreat është për studentë seriozë, me kurse joga dy javore të rekomanduara si minimum (edhe pse është e mundur të ndiqni vetëm një javë nëse është e nevojshme). Çdo kurs ka klasa të ndryshme sipas mësuesit që është atje në atë kohë (informacione të detajuara për secilin mësues ofrohen në faqen e internetit, në mënyrë që të mund të rezervoni kursin që ju intereson më shumë). Ofrohen gjithashtu trajtime Ayurvedic dhe terapi bukurie. Ka edhe një pishinë.

Kosto: Nga rreth 1,200 dollarë për person, ndarje binjake, për një pushim dyjavor. Çmimet përfshijnë akomodimin, klasat dhe tre vakte vegjetariane në ditë.

Satsanga Retreat, Parra (Goa e Veriut)

Satsanga Retreat i drejtuar nga familjarët ndodhet në Parra, midis plazhit Anjuna dhe Mapusa. Është një vend i këndshëm për t'u çlodhur dhe për të qenë mirë, me klasa të përditshme joga, masazh Ayurvedic, ushqime vegjetariane me përbërëstë freskëta nga kopshti i shtëpisë, balancimi i chakrave, puna e energjisë, këshillimi dhe terapia Ayurvedic me gurë të çmuar. Guests mund të lëshohem në pishinë dhe kopshte tropikale si. Akomodimet ofrohen në 15 dhoma të dekoruara ngrohtësisht, të gjitha me banja private dhe ujë të nxehtë me ngrohje diellore, rrjeta kundër mushkonjave dhe ventilatorë tavani. Shumë pushime mbahen gjatë gjithë sezonit, por të ftuarit janë të mirëpritur të qëndrojnë atje individualisht për një festë personale joga.

Kosto: Ndryshon, në varësi të tërheqjes.

Fshati i Jogës së Tokës, Palolem (Goa e Jugut)

Ecni nëpër urën e rrënuar të bambusë në skajin verior të plazhit Palolem dhe do ta gjeni veten mes një komuniteti të veçantë në Earth Yoga Village. Fshati ka moton "Jeto jetën që do dhe duaje jetën që jeton". Të gjithë ata që janë të interesuar për mirëqenien dhe rritjen personale janë të mirëpritur atje, jo vetëm ata që praktikojnë joga. Qëllimi është që njerëzit të rilidhen me veten dhe të rinovohen. Përveç pushimeve të jogës dhe trajnimit të mësuesve të yogës, mbahen pushime të tjera të ndryshme, duke përfshirë tërheqje të ndërgjegjshme të jetesës dhe tërheqje të gatimit vegan. Shërbehet ushqim i shëndetshëm dhe ofrohen terapi tradicionale shëruese. Përveç kësaj, e mërkura është një ditë e heshtur në fshat për të lejuar introspeksionin. Fshati funksionon nga nëntori deri në prill të çdo viti dhe ka strehim për 35 persona në kasolle dhe konvikte të rehatshme miqësore me mjedisin.

Kosto: Programet e trajnimit të mësuesve të yogës 200 orë kushtojnë nga 1,640 dollarë. Tërheqjet e të jetuarit të ndërgjegjshëm kushtojnë nga 1 dollarë,050.

Shtëpia e plazhit, Colva (Goa e Jugut)

Ky resort i ri butik Wellness ndodhet në një vend të izoluar në plazhin Sernabatim, pranë plazhit Colva në Goa e Jugut. Ajo ka 15 dhoma luksoze dhe ofron një gamë të gjerë programesh mirëqenieje gjithëpërfshirëse duke filluar nga Rebalancimi total i trupit deri te Yoga & Detox Retreat. Ka gjithashtu pranayama, meditim, konsultime Ayurvedike dhe kuzhinë të shëndetshme vegjetariane joge. Ekipi i specialistëve të brendshëm përfshin mjekë, nutricionistë dhe hipnoterapistë.

Kosto: Ka pesë, shtatë, 10 dhe 14 pushime të jogës për natë duke filluar nga rreth 1,200 dollarë për person, ndarje binjake.