Si të mbash gjuajtësin: Të mirat, të këqijat e vendosjes së kapakëve

2024 Autor: Cyrus Reynolds | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2024-02-09 06:29

Golistët kanë disa opsione të mira kur bëhet fjalë për vendosjen e kapëseve. Por cilat janë ato që vendosin doreza dhe si bën një lojtar golfi për të zgjedhur mënyrën më të mirë për të mbajtur gjuajtësin?

Vendosja është më individuale nga goditjet e golfit, dhe një nga konsideratat më të rëndësishme është gjithmonë ajo që ndihet e natyrshme, ajo që ndjehet e drejtë, ajo që ndihet mirë për çdo individ.

Por ka disa avantazhe dhe disavantazhe për çdo lloj shtrëngimi që mund t'i ndihmojë lojtarët të analizojnë mënyrën e tyre aktuale të mbajtjes së klubit, ose të zgjedhin një kapje të re për të provuar.

Ne i kërkuam profesionistit të PGA, Gevin Allen, drejtor i udhëzimeve dhe zhvillimit të lojtarëve në The Clubs of Cordillera Ranch në Boerne, Teksas, të shqyrtojë pesë metoda të zakonshme të mbajtjes së gomës dhe në këtë artikull ai na jep pro dhe të këqijat e secilit. Gevin fillimisht thekson sa vijon:

"Pavarësisht nga kontrolli me të cilin eksperimentoni, bazat që ndahen nga lojtarët e mëdhenj janë: fytyra e klubit është katror me vijën tuaj të synuar; një ritëm i qëndrueshëm me çdo goditje; trupi qëndron i palëvizshëm deri në pas goditjes; parakrahët paralel me vijën e synuar."

Në sa vijon, Gevin ndan njohuri mbidoreza e kundërt e mbivendosjes (kontrolli "standard" i vendosjes), me dorë të kryqëzuar (e majta e ulët), kthetra, kyçja e krahut dhe dorezat e lutjes. I gjithë teksti që vijon është shkruar nga Gevin Allen. (Keni pyetje? Ai mund t'i dërgohet email në [email protected].)

Mbivendosje e kundërt me vendosje dore

(Shënim i redaktorit: Vetëm një kujtesë që Gevin Allen është autori i të gjithë tekstit të mëposhtëm.)

Kopja më e zakonshme e vendosjes e mësuar nga instruktorët e golfit dhe e përdorur në turneun PGA është kapja e kundërt e mbivendosjes. Quhet mbivendosje e kundërt sepse gishti tregues i majtë qëndron në majë të gishtit të kuq të djathtë (për lojtarët me dorën e djathtë) në vend të një kapjeje normale të mbivendosjes ku gishti i djathtë i kuq qëndron në majë të gishtit tregues të majtë.

Ka variacione se si gishti tregues i majtë qëndron në dorën e djathtë. Për shembull, gishti tregues i majtë mund të zgjatet duke treguar drejt tokës (si në foton e majtë më lart) ose duke qëndruar paralel me gishtin e djathtë (fotoja e djathtë).

Aspekti më i rëndësishëm për kapjen e vendosjes së mbivendosjes së kundërt është që gishti i madh i majtë të qëndrojë i rrafshët në pjesën e sipërme të dorezës së gjuajtjes. Kjo është arsyeja pse një dorezë gjuajtëse nuk është e rrumbullakët - gishti i madh i majtë ofron mbështetje shtesë për të mbajtur fytyrën e gjuajtësit katror në goditje. Dora e djathtë (për lojtarët me dorën e djathtë) do të jetë dora dominuese gjatë goditjes dhe vepron si një pistoni gjatë goditjes, ndërsa dora e majtë përcakton drejtimin e fytyrës.

Pro të mbivendosjes së kundërt me vendosjen e kapjes

• Kjo kapje është e ngjashme me një dorezë standarde të mbivendosjes së përdorur në goditjet e plota, e cila ndihmon në ruajtjen e një ndjesie të qëndrueshme nga gjuajtjet e plota deri te gjuajtjet e gjata.
• Kjo kapje e qëndrueshme i jep gjithashtu lojtarit të golfit reagimin më të mirë gjatë goditjes.

Kundërshtimet e mbivendosjes së kundërt

• Nëse një lojtar ka problem të mbajë presionin e kapjes, atëherë ky kontroll nuk është për ta.
• Ky kapje nuk do të kufizojë dorën e djathtë nëse ajo bëhet shumë aktive gjatë goditjes.

Rrokje me dorë të kryqëzuar (a k a, e majta e ulët)

Mbërthimi me dorën e kryqëzuar - i njohur gjithashtu si "i ulët i dorës së majtë" - është vendi ku dora juaj e majtë vendoset në gjuajtësin poshtë dorës së djathtë (përballë një dore normale) për një lojtar golfi me dorën e djathtë.

Ka variacione të ndryshme se si lidhet dora e djathtë dhe dora e majtë:

1. Gishti i majtë rozë mund të qëndrojë poshtë ose sipër gishtit tregues të djathtë (si në foton në të majtë).
2. Siç bën Jim Furyk, gishti tregues i djathtë gjithashtu mund të drejtohet drejt poshtë dhe të qëndrojë pingul me gishtat e dorës së majtë (foto e djathtë).

Është ideale që gishti i madh i majtë dhe i djathtë të mbështeten në pjesën e sipërme të kapëses për të siguruar stabilitet shtesë.

Të mirat e kapjes me duar të kryqëzuara

• Një kapje e shkëlqyer për lojtarët që luftojnë një dorë të djathtë tepër aktive (ose dorën e majtë për mëngjarashët) gjatë goditjes.
• Me këtë kapje, rreshtimi dhe mbajtja katrore e fytyrës është më e lehtë sepse dora e majtë ështëmë afër kokës së gjuajtësit.
• Ju ndihmon të mbani një dorë të majtë të sheshtë sepse krahu i majtë dhe kyçi i dorës janë tashmë në linjë me njëri-tjetrin. (Imagjinoni pjesën e pasme të dorës së majtë që përfaqëson fytyrën gjuajtëse gjatë goditjes.)

Kundër të dorës së kryqëzuar

Megjithëse ky kapje është ideal për të mbajtur kokën e gjuajtësit në katror me vijën e synuar, një lojtar golfi do të ketë probleme të ndiejë ritmin e gjuajtjeve të gjuajtjes. Kjo për faktin se dora dominuese është më larg nga koka e gjuajtësit

Ktheja e vendosjes së kthetrave

Mbërthimi i vendosjes i njohur si "kthetra" është bërë i njohur që nga fillimi i viteve 2000, aq sa më shumë lojtarë profesionistë po përdorin kthetrat tani sesa kapja me dorë.

Ka variacione se si dora juaj e djathtë (për një lojtar golfi me dorën e djathtë) vendoset në gjuajtës. Megjithatë, dora juaj e majtë gjithmonë do ta kapë shkopin në të njëjtën mënyrë, duke u siguruar që gishti i madh të qëndrojë i sheshtë në majë të dorezës së gjuajtjes. Dora juaj e djathtë do të jetë gjithashtu 2-4 inç larg nga dora juaj e majtë.

Pro të kapjes së kthetrave

• Për shkak se dora e djathtë është në një pozicion pasiv, ajo do të rrisë presionin e kapjes së dorës së majtë.
• Edhe nëse lojtari i golfit nuk e përdor kapjen e kthetrave gjatë një raundi standard të golfit, përdorimi i kapjes me kthetra gjatë një seance praktike mund ta ndihmojë lojtarin e golfit të ndjejë presionin e duhur të kapjes me dorën e majtë në goditje.

Kundër të thutrave

Ka një tendencë që bërryli i djathtë të bjerë mbi bërrylin tuaj të majtë, gjë që do të shkaktojë një tërheqje. Kur bërryli ështëtë gabuara, edhe parakrahët do të jenë të shtrembëruar. Kur përdorni kapjen me kthetra, kushtojini vëmendje shtrirjes së parakrahëve tuaj për t'u siguruar që ato të jenë paralele me vijën tuaj të synuar

Rrokje me kyçje të krahut

Me dorezën e vendosjes së kyçit të krahut, doreza e gjuajtësit lidhet me pjesën e brendshme të parakrahut të majtë (për lojtarët me dorën e djathtë). Ky bashkim nuk duhet të ndahet në asnjë pikë të goditjes. (Dhe kjo mbajtje e dorezës së gomës kundër parakrahut nuk përbën ankorim - është e ligjshme sipas rregullit 14-1b.)

Lojtari mund të përdorë çdo kapje vendosëse me metodën e kyçjes së krahut për sa kohë që ata ruajnë këndin përpara të gjuajtësit gjatë goditjes.

Të mirat e dorezës së kyçjes së krahut

• Nëse një lojtar golfi ka përdorur një gjuajtës barku ose gjuajtës të gjatë, kapja e kyçit të krahut mund të jetë një alternativë e shkëlqyer për ankorimin.
• Kjo metodë i mban gjithmonë duart përpara topit përmes goditjes.

të këqijat e kyçjes së krahut

• Mbërthimi i kyçjes së krahut kërkon një gjuajtës me një minimum prej 6 gradë papafingo dhe gjatësi të mjaftueshme që doreza të qëndrojë e sheshtë në pjesën e brendshme të parakrahut të majtë.
• Golistët gjithashtu mund ta kenë më të vështirë të rreshtojnë faqen e lojtarit për shkak të këndit të boshtit që anon drejt vrimës.

Lutja që vendos kapjen

Mbërthimi i vendosjes së lutjes paraqet pëllëmbët përballë njëra-tjetrës (dhe kështu quhet ndonjëherë "kapja përballë pëllëmbëve") dhe gishtërinjtë e mëdhenj pranë secilittjera. Një lojtar golfi mund të vendosë gishtat e djathtë sipër të majtës, ose anasjelltas.

Të mirat e kapjes së lutjes

Për shkak se duart janë në të njëjtin nivel, edhe shpatullat do të jenë në nivel. Kjo krijon një trekëndësh të përsosur midis shpatullave dhe krahëve, i cili do të përmirësojë lavjerrësin e goditjes

Kundër të dorës së lutjes

Ky dorezë kërkon një dorezë më të gjerë për të akomoduar të dy gishtat e mëdhenj të vendosur krah për krah

Demonstrimet video të Allen dhe stërvitjet e rekomanduara

Përveç njohurive të tij të mësipërme, instruktori i golfit Allen ka ofruar gjithashtu dy videoklipe të shkurtra për të shoqëruar këtë artikull. Njëra është një demonstrim i këtyre dorezave të zakonshme të vendosjes. Tjetra demonstron një stërvitje të shpejtë praktike që mund t'ju ndihmojë të zgjidhni një kapje.

Të dyja këto video janë në YouTube dhe YouTube është një burim i shkëlqyeshëm i videove me udhëzime falas të golfit në përgjithësi. Kërkoni sipas emrit të kapëses që ju intereson ta shihni të demonstruar dhe diskutuar, ose kërkoni për këshilla të përgjithshme për vendosjen.