Mbërthimi i golfit: Si të kapni siç duhet klubin

2024 Autor: Cyrus Reynolds | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2024-02-09 06:22

Michael Campbell luan në turneun e golfit Target World Challenge

Mbërthimi është lidhja juaj e vetme me klubin e golfit.

Vendosja e duarve në mënyrën e duhur në shkopin e golfit ju ndihmon të kontrolloni më mirë pozicionin e fytyrës së klubit në goditje. Gjatë lëkundjes trupi juaj kthehet për të krijuar fuqi. Meqenëse trupi rrotullohet, shkopi i golfit duhet të rrotullohet me të njëjtën shpejtësi. Me fjalë të tjera, trupi dhe klubi duhet të kthehen së bashku si një ekip.

Në këtë artikull, unë do t'ju tregoj dhe do t'ju tregoj se si të arrini kapjen e duhur të golfit, duke filluar me vendosjen e dorës suaj të sipërme (të quajtur "dora e plumbit") në shufrën e golfit.

(Vini re se kapja e duhur e golfit është një proces me dy pjesë: Së pari dora e sipërme (plumbi) shkon në dorezën e shkopit të golfit, më pas dora e poshtme (mbrapa). Në fund të këtij artikulli, vazhdo në hapin e fundit - duke vendosur dorën e poshtme në dorezë.)

Kapja e duhur e golfit është e barabartë me fuqinë dhe ndjenjën

Paneli i fotografive që tregon teknikën e duhur të kapjes

Një kapje thelbësisht e shëndoshë ju ndihmon të krijoni fuqi dhe të ndjeheni në të njëjtën kohë. Veprimi i kyçit të dorës është një burim energjie dhe kapja e shkopit shumë në pëllëmbën e dorës zvogëlon veprimin e kyçit të dorës.

Gishtat janë pjesët më të ndjeshme të duarve tona. Vendosja e klubit më shumë në gishtase sa në pëllëmbë, rritet sasia e menteshës së kyçit të dorës, gjë që rezulton në shkrepje më të gjata dhe më shumë ndjesi.

Një nga gabimet më të zakonshme në mesin e lojtarëve të golfit është një dore e dobët plumbi (dora e majtë për lojtarin me dorën e djathtë - dora e plumbit është dora që vendosni më lart në klub) që është shumë në pëllëmbë.. Kjo prodhon një goditje që copëtohet dhe i mungon fuqia.

Për të kapur siç duhet klubin për fuqi dhe saktësi, përdorni procedurën e thjeshtë të përshkruar dhe ilustruar në disa hapa të ardhshëm. Ne fillojmë me kapjen e dorës së plumbit (në dorën e sipërme).

Hapi 1: Dije që klubi duhet të mbahet më shumë në gishta se sa në pëllëmbë

Pikat në dorezat e golfit ilustrojnë rrugën që shkopi është vendosur nëpër gishta

Pikat në dorezë tregojnë pozicionin që klubi duhet të marrë në dorë. Klubi duhet të mbahet më shumë në gishta sesa në pëllëmbë.

Hapi 2: Lidhni pikat

Vendosja e shkopit të golfit nëpër gishtat e dorës suaj të sipërme

Mbajeni shkopin rreth tre këmbë në ajër, përpara trupit tuaj. Me katrorin e fytyrës së klubit, vendoseni shkopin në një kënd përmes gishtërinjve, duke ndjekur vijën e pikave të paraqitura në imazhin e mëparshëm. Klubi duhet të prekë bazën e gishtit të vogël dhe të qëndrojë pikërisht mbi nyjen e parë të gishtit tregues (përgjatë vijës së pikave).

Hapi 3: Kontrollo pozicionin e gishtit të madh

Ilustrimi i pozicionit të gishtit të madh për dorën e sipërme në dorezën e golfit

Me shkopin në një kënd dhe në gishta, vendoseni gishtin e madh të majtë (për lojtarët me dorën e djathtë) në anën e pasme tëbosht.

Hapi 4: Kontrolloni nyjet dhe pozicionin 'V'

Ilustrim i pozicionit të duhur të dorës së sipërme në dorezën e golfit

Në pozicionin e adresës, duke parë dorën poshtë, duhet të jeni në gjendje të shihni kyçet e gishtit tregues dhe të mesit të dorës suaj të plumbit (sipër).

Duhet të shihni gjithashtu një "V" që krijohet nga gishti i madh dhe tregues i dorës së plumbit, dhe që "V" duhet të drejtohet prapa drejt shpatullës suaj të djathtë (për lojtarët me dorën e djathtë) (ajo o 'pozicioni i orës).

Më në fund, plotësoni kapjen duke vendosur dorën tuaj të pasme (të poshtme) në dorezë.

Shënim i redaktorit: Mbërthimi i duhur i golfit është ai që është në atë që quhet "pozicioni neutral". Ky është kontrolli që tregohet në këtë veçori. Por ndonjëherë lojtarët e golfit rrotullojnë duart tona majtas ose djathtas në dorezë, zakonisht pa e kuptuar (dhe me efekte negative), edhe pse ndonjëherë me qëllim. Këto quhen pozita të forta dhe të dobëta.

Rreth AutoritMichael Lamanna është një instruktor golfi që ka punuar në disa nga objektet më të mira në Amerikë, duke përfshirë qëndrimet si Drejtor i Instruksionit në tre Jim McLean Golf Academys dhe Drejtor i Shkollave në Akademinë e Golfit PGA Tour. Ai aktualisht është Drejtor i Instruksionit në The Phoenician Resort në Scottsdale, Ariz. Si lojtar, raundi i ulët konkurrues i Lamanna është 63. Vizitoni lamannagolf.com për më shumë informacion.