Si të uleni siç duhet në një kajak

2025 Autor: Cyrus Reynolds | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2025-01-23 16:07

Megjithëse mund të mendoni se hipja në një kajak dhe supozimi i qëndrimit të duhur të ulur kërkon pak më shumë se arsyeja e shëndoshë, përvoja juaj e parë do t'ju tregojë shpejt se është pak më e ndërlikuar se kaq. Ndonëse të ulesh siç duhet në një kajak nuk është e vështirë, kërkon disa udhëzime herën e parë në barkë.

Përpara se të dilni në ujë, është e dobishme të praktikoni qëndrimin e duhur ulur në shtëpi. Ju mund të praktikoni hapat e mëposhtëm në komoditetin e dhomës tuaj të ndenjes (sigurisht pa kajak). Gjithçka ka të bëjë me gjetjen e pozicionit të duhur të trupit. Mos harroni të shtriheni përpara se të futeni në kajak, veçanërisht në pjesën e poshtme të shpinës dhe kërpudhat.

Si të uleni siç duhet në një kajak

Vendosni kajakun. Sillni kajakun në një zonë të butë me bar në mënyrë që të mund të rregulloni siç duhet veshjen e kajakut. Bërja e kësaj në një vend që është i qëndrueshëm dhe i sigurt si për vozitësin ashtu edhe për varkën është thelbësore. Së pari, rregulloni mbajtësin e pasmë në mënyrë që të jetë i lirë, por ende i mbështetur. Më pas, rregulloni mbajtëset e këmbëve ose kunjat e këmbëve në një pozicion që do t'ju lejojë të futeni në kajak të qetë dhe të jeni ende brenda mundësive të këmbëve pasi të jeni brenda.
Hyni në kajak. Ndërsa jeni ende në tokë, provoni rregullimin. Duke veshur të njëjtat këpucë që planifikoni të vozisnime, futuni në kajak. Kini kujdes të mos uleni në mbështetësen e pasme dhe sigurohuni që këmbët tuaja të jenë përpara kunjave të këmbës. Nëse ndonjëri ju pengon të futeni në kajak, dilni dhe rregullohuni sipas nevojës përpara se të provoni përsëri.
Rregulloni mbështetësen. Pasi të jeni ulur në kajak, sigurohuni që të pasmet tuaja të jenë të qetë në konturin e sediljes. Rregulloni mbështetësen në mënyrë që t'i sigurojë shpinës suaj mbështetje të mjaftueshme. Ju nuk duhet të jeni të mbështetur në ndenjëse, as sedilja nuk duhet ta shtyjë trupin përpara. Mbështetja e shpinës duhet të vendoset në mënyrë që pjesa e poshtme e shpinës dhe të pasmet tuaja të formojnë një kënd 90 gradë, me gjoksin pak përpara. Në varësi të llojit të mbështetëses, mund t'ju duhet të dilni nga barka për të bërë çdo rregullim të nevojshëm.
Vendosni kunjat e këmbës dhe pozicionin e këmbës. Ndërsa jeni ulur me shpinën tuaj të mbështetur nga ndenjësja e kajakut, vendosni topat e këmbëve në kunjat e këmbës. Gishtat e këmbëve duhet të jenë të drejtuara nga jashtë dhe thembrat tuaja duhet të jenë të përkulura drejt qendrës së kajakut. Gjunjët tuaj duhet të përkulen lart dhe jashtë, duke lejuar që këmbët tuaja të ushtrojnë presion në mbajtëset e kofshëve. Në këtë pozicion, do të zbuloni se ka një presion të lehtë dhe të njëtrajtshëm midis këmbëve tuaja dhe kunjave të këmbës, dhe midis këmbëve tuaja dhe mbajtësve të kofshëve. Mund t'ju duhet të dilni nga kajaku dhe të rregulloni kunjat e këmbës për të arritur orientimin e duhur.
Praktikoni të uleni në kajak. Pasi gjithçka të jetë rregulluar siç duhet, kini parasysh pozicionet e mbështetëses dhe kunjave të këmbës. Lëkundje kajakun anash dhe anash dhe përkuluni përparadhe mbrapa, duke u shtrirë në mënyrë efektive në kajak për t'u qetësuar në të. Praktikoni goditjen përpara duke mbajtur pozicionin e duhur të trupit në kajak.
Gati për të shkuar. Pasi të ndiheni rehat me vendosjen e kajakut dhe pozicionet e pjesës së poshtme të shpinës, këmbës dhe këmbës brenda varkës, mund të merrni kanoen në uji.