Palestrat më të mira dhe programet e fitnesit në Toronto

2024 Autor: Cyrus Reynolds | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2024-02-09 06:22

Palestrat dhe programet më të mira të fitnesit në Toronto ofrojnë mënyra të ndryshme për t'u përshtatur në mënyrë që të mos mërziteni. Gama e gjerë e palestrave dhe programeve që ofrohen ju ndihmojnë të jeni të motivuar dhe të ktheheni për më shumë, pavarësisht nga qëllimet tuaja të fitnesit ose niveli i fitnesit. Nëse jeni në kërkim të një vendi të ri për të ushtruar, ose thjesht një mundësi tjetër për të përzier rutinën tuaj të të shkuarit në palestër, këtu janë palestrat dhe programet më të mira të fitnesit në Toronto.

YMCA Cherry Street

Një ndërtesë e trashëguar nga Lojërat Pan Am/Parapan Am 2015 e vendosur në zemër të Distriktit Kanarie në rritje, në Toronto Cooper Koo Family Cherry St YMCA Center është e mbushur plot me pajisje fitnesi dhe pajisje për e gjithe familja. Këtu do të gjeni jo vetëm një palestër dhe një dhomë peshash, por dy pishina, një studio për çiklizëm, zonë për lojëra për fëmijë, një çati të gjelbër prej 30,000 metrash katrorë, fushë basketbolli, pistë vrapimi të brendshëm dhe një shumëllojshmëri të gjerë klasash fitnesi në grup. që përfshijnë jogën, stërvitjen me kettlebell, kampin e këpucëve dhe më shumë.

Miles Nadal JCC

Qendra e Komunitetit Çifut Miles Nadal në lagjen Annex të Torontos është një vend i qetë për t'u stërvitur dhe një vend që ka shumë për të ofruar kur bëhet fjalë për t'u bërë dhe për të qëndruar në formë. Këtu do të gjeni një pishinë të nxehtë me ujë të kripur, vorbull, dhomë me avulldhe sauna në dhomat e zhveshjes për meshkuj dhe për femra, më shumë se 90 klasa ushtrimesh në grup në javë, një studio e dedikuar me peshë të lirë, stërvitje për artet marciale dhe një ekip instruktorësh dhe trajnerësh shumë të trajnuar për t'ju ndihmuar të përmbushni qëllimet tuaja të fitnesit. Ato ofrojnë gjithashtu programe ushqimore, këshillime ushqimore, biseda për mirëqenien, meditim, masazh dhe më shumë.

SURFSET Toronto

Nëse keni dashur ndonjëherë të provoni dorën tuaj në sërf, por nuk jeni ende gati për të kapur një valë të vërtetë, mund të kuptoni se si do të ishte përvoja (duke marrë gjithashtu një të plotë të mirë stërvitje trupi) në Surfset. Stërvitja këtu përdor lëvizje të frymëzuara nga surfimi, në një tabelë të krijuar për të simuluar kërkesat fizike të sërfit - pa oqean. Ky është një stërvitje që fokusohet në stabilitetin dhe forcën e trupit, por gjithashtu punon me të gjithë trupin tuaj në mënyra që mund të mos jeni mësuar, duke e bërë këtë një mënyrë ideale për të ndryshuar rutinën tuaj të fitnesit ose për të dalë nga një rutinë stërvitjeje.

Fit Factory Fitness

E vendosur në qendër të Torontos në King dhe Spadina, Fit Factory Fitness udhëhiqet nga një ish-marinist amerikan me mbi 28 vjet përvojë trajnimi në fitnes. Nëse keni qenë ndonjëherë i shqetësuar se mos jeni të mërzitur me një program fitnesi që nuk ka të ngjarë të jetë problem këtu, pasi ato ofrojnë mbi 200 klasa çdo muaj. Programi autentik i fitnesit, dinamik dhe funksional i stilit ushtarak, fokusohet në kampin e këmbëve, boksin dhe kondicionimin e forcës së plotë të trupit për një stërvitje intensive. Kjo mund të tingëllojë frikësuese, por shumëllojshmëria e klasave do të thotë që ju do të jeni në gjendje të gjeni diçka që ju përshtatetnivelin tuaj të fitnesit, edhe nëse jeni fillestar. Fitness Factory ka gjithashtu një nutricionist në shtëpi, bar smoothie për karburantin pas stërvitjes dhe ato ofrojnë terapi shtrirjeje.

Barreworks

E themeluar në vitin 2012, Barreworks ishte studioja e parë e Torontos që u specializua në klasat e fitnesit me bazë baleti. Sistemi u zhvillua nga një ekip profesionistësh lokalë të vallëzimit dhe fitnesit dhe përdor topin e baletit, shiritat e rezistencës dhe topat e peshuar për t'ju mbajtur të tonifikuar, në formë dhe të dobët – si një balerin. Nuk kërkohet asnjë përvojë e mëparshme ose sfond kërcimi për të ndjekur klasat, në mënyrë që të mos shqetësoheni nëse nuk keni një histori kërcimi. Stërvitjet kombinojnë stërvitjen e fitnesit, kondicionimin bazë, jogën dhe pilates në një klasë totale të kondicionimit të trupit të vendosur me muzikë optimiste.

Pursuit OCR

Dëshironi të ndiheni përsëri si fëmijë dhe në të njëjtën kohë bëni një stërvitje të shkëlqyer? Mos kërkoni më larg se Pursuit OCR, një qendër trajnimi plotësisht e mbyllur për kursin e pengesave. Objekti prej 10,000 këmbësh katrore ofron gjithashtu një shumëllojshmëri klasash fitnesi që variojnë nga stërvitjet kardio dhe të forcës deri te kettlebells, klasa me litarë dhe madje edhe akroyoga. Nëse jeni më të interesuar në kursin me pengesa, kjo do t'ju bëjë të ngjiteni, të vareni, të lëkundeni, të vraponi dhe të kaloni rrugën tuaj përmes saj. Kursi është krijuar për dy persona që ta drejtojnë së bashku dhe për disa ekipe që të jenë në kurs në të njëjtën kohë.

Spynga

Një program unik fitnesi në Toronto, Spynga kombinon jogën dhe rrotullimin nëkrijoni një stërvitje argëtuese dhe sfiduese për të gjithë trupin. Klasa e tyre 60-minutëshe e veçantë ju bën të kaloni 30 minuta në një ecje intensive me biçikletë për të nxitur zemrën tuaj dhe më pas kaloni në tapet për 30 minuta yoga dhe një qetësi për të balancuar trupin tuaj dhe për të qetësuar mendjen tuaj. Nëse ju pëlqen të stërviteni si familje, ata kanë një klasë familjare për moshat 8 vjeç e lart. Spynga ofron gjithashtu kurse trajnimi për peshën dhe qarkun, si dhe klasa të veçanta yoga dhe çiklizmi në ambiente të mbyllura, nëse nuk keni dëshirë t'i kombinoni të dyja.