Ngjitu në malin Everest virtualisht me këtë stërvitje me transmetim të drejtpërdrejtë

2024 Autor: Cyrus Reynolds | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2024-02-09 05:35

Ky vit i kaluar ka detyruar shumë njerëz të bëhen krijues me rutinat e tyre të stërvitjes për shkak të kufizimeve dhe masave paraprake të sigurisë - joga virtuale në dhomën e ndenjes, përdorimi i kanaçeve ose shisheve të verës si pesha dhe gjetja e maskës më të mirë për seancën tuaj të djersës. u bë norma e re. Por të hënën, më 22 mars 2021, një kompani fitnesi, iFit, do t'ju lejojë ta çoni rutinën tuaj të stërvitjes në lartësi të reja me stërvitjen e saj të transmetuar drejtpërdrejt nga mali Everest.

Stërvitja 30-minutëshe, e quajtur "A Sunrise Trek on Everest" do të zhvillohet më 22 mars në orën 20:00. EST, i cili do të jetë fillimi i lindjes së diellit në Nepal. Pjesëmarrësit do të ecin në Kala Patthar, një shteg në lartësinë 18, 300 metra që ofron pamje nga maja.

Nëse keni ëndërruar ndonjëherë të ngjiteni në malin Everest, kjo mund të ofrojë një vështrim se si është të ecësh në këtë mal ikonik. Plus, do të keni udhërrëfyes me përvojë që do t'ju udhëheqin përmes tij: Lydia Bradley, gruaja e parë që u ngjit në majën e Everestit pa oksigjen shtesë dhe e vetmja grua që ka drejtuar një grup alpinistësh në majën e Everestit pesë herë; Ang Tshering Lama, një alpinist që ishte pjesë e shpëtimit në lartësinë më të madhe në botë, gjatë së cilës ekipi i tij shpëtoi dy alpinistë në lartësinë 28, 215 metra në Everest; dhe Kenton Cool i cili ka ngjitur malin Everest14 herë. Eshtë e panevojshme të thuhet se do të jeni në shoqëri të mirë për ngjitjen. Ju mund t'i njihni ata paraprakisht gjatë një pyetje dhe përgjigje të drejtpërdrejtë në Instagram që do të zhvillohet nga kampi bazë i malit Everest një natë më parë, më 21 mars në orën 20:00. (Dërgoni ndonjë pyetje për ta përmes Instagram ose Facebook.)

Për përvojën më të mirë të kësaj stërvitjeje, përdorni një rutine ose eliptike të aktivizuar me iFit nga NordicTrack, ProForm ose Freemotion. Kur i përdorni këto, teknologjia e iFit, LiveAdjust, rregullon automatikisht pjerrësinë, rënien, shpejtësinë dhe rezistencën e pajisjeve që po përdorni, sipas stërvitjes së drejtuar nga trajneri që po transmetoni.

Ose nëse jeni i ri në iFit, prapë mund të merrni pjesë në këtë stërvitje; thjesht shkarkoni aplikacionin dhe regjistrohuni për provën 30-ditore, më pas filloni stërvitjen në çdo rutine ose eliptike. (Thjesht do t'ju duhet të kontrolloni vetë rregullimet e makinës.)

Kapaciteti do të jetë i kufizuar për shkak të aftësisë së avullimit në vend në malin Everest të largët dhe në lartësi të madhe. Bashkohuni deri në 10 minuta përpara stërvitjes dhe zgjidhni ikonën "On Air" për të filluar seancën drejtpërdrejt.

Megjithatë, nëse nuk mund ta bëni këtë stërvitje të drejtpërdrejtë, mos u shqetësoni - videoja do të shtohet në bibliotekën sipas kërkesës së iFit për ta transmetuar më vonë. Kompania po punon gjithashtu për një seri prej 18 pjesësh të titulluar "Everest: A Trek to Base Camp", i cili do të publikohet më vonë këtë pranverë. Përveç stërvitjeve në seri (të udhëhequra nga të njëjtët tre udhëzues), përdoruesit mund të mësojnë gjithashtu për historinë dhe kulturën e Nepalit dhe të shijojnë peizazhin e mrekullueshëm të malit Everest.