9 Mënyra për të shmangur sëmurjen në një lundrim

2024 Autor: Cyrus Reynolds | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2024-02-09 05:39

Jeni i shqetësuar për të qëndruar të shëndetshëm në një lundrim familjar? Sigurohuni që të ndiqni këto masa paraprake të thjeshta sa herë që lundroni.

Ndërsa rastet e noroviruseve në anijet turistike mund të jenë tituj alarmues, ato në fakt prekin më pak se një përqind të të gjithë pasagjerëve, sipas Qendrave për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve. Në përgjithësi, anëtarët e familjes suaj kanë më shumë gjasa të kapin një sëmundje në vendin tuaj të punës, shkollë ose në transportin publik.

Linjat e lundrimit janë gjithashtu hipervigjilente ndaj higjienës dhe higjienës, dhe rastet e helmimit nga ushqimi ose kontaminimi i ujit janë gjithashtu jashtëzakonisht të rralla.

Rreziku kryesor për shëndetin në një anije është nëpërmjet kontaktit person me person. Nëse një pasagjer sëmuret, një sëmundje ngjitëse mund të përhapet relativisht shpejt, sepse një anije është një mjedis i mbyllur ku pasagjerët prekin të njëjtat parmakë, butona të ashensorit, dorezat e dyerve etj.

Mënyra më e mirë për të siguruar që familja juaj të mbetet e shëndetshme është të ndiqni këto udhëzime:

Lani duart shpesh. Kjo është mënyra e vetme më e mirë për të mbajtur ju dhe familjen tuaj të shëndetshëm. Mësojuni fëmijëve të vegjël se si t'i bëjnë duart një fërkim të mirë, jo një herë të sjellshëm.
Merrni peceta anti-bakteriale dhe dezinfektues duarsh. Anijet turistike ofrojnë shpërndarës dezinfektues duarsh në hyrjet e çdodhomën e ngrënies dhe rreth anijes. Lëreni të gjithë familjen tuaj të dezinfektohet sa herë që kaloni pranë një bombol me vrimë nxjerrëse dhe mbani një shishe të vogël në çantën tuaj ose çantën e ditës. Gjithashtu nuk është e dëmshme të dezinfektoni sendet më të rrezikshme të dhomës suaj, si p.sh. telekomandën e televizorit dhe çelësat e dritave.
Kini kujdes me ushqimet që shërbehen vetë. Kur jeni në linjën e shuplakës, jini të vetëdijshëm për enët e servirjes që përdoren nga shumë pasagjerë. Nuk është e dëmshme të ri-sanitizoni duart pas rreshtit të bufesë dhe para ngrënies. E njëjta gjë vlen edhe kur përdorni dispenzues për pije dhe akullore vetëshërbyese në kuvertën e sipërme.
Pini ujë në shishe. Uji në anije është i filtruar dhe i pijshëm, por nëse jeni ende i shqetësuar, thjesht pini ujë në shishe. Sillni gjithmonë ujë në shishe me vete kur eksploroni portet e udhëtimit.
Hani ushqime të gatuara kur vizitoni portet e udhëtimit. Anijet turistike kanë udhëzime super të rrepta për përgatitjen e ushqimit, kështu që është e sigurt të hani sallata, fruta dhe perime ndërsa jeni në bord. Por kur jeni në port - veçanërisht në vendet më pak të zhvilluara - është më mirë t'i përmbaheni ushqimeve të gatuara mirë, pasi temperaturat e larta të gatimit vrasin bakteret.
Flini mjaftueshëm gjumë dhe qëndroni të hidratuar. Anijet turistike janë të mbushura deri në gushë me mënyra për t'u argëtuar, kështu që është joshëse të jeni të gjithë në lëvizje gjatë gjithë kohës. Por rënia do të dobësojë sistemin tuaj imunitar, prandaj sigurohuni që të zbatoni një kohë joproduktive cilësore për ju dhe fëmijët.
Mos harroni kremin kundër diellit. Një erë e oqeanit mund t'ju bëjë të harroni se sa të forta janë rrezet e diellit në kuvertën e sipërme të anijes. Aplikoni një krem kundër diellit me SPF të lartë me bollëk dhe shpesh për ta shmangurdjegie nga dielli.
Parandaloni barkun e mërzitshëm. Ju keni më pak gjasa të sëmureni nga lëvizjet në anijet e mëdha turistike dhe ka hapa që mund të ndërmerrni për të ulur gjasat për të sëmurur detin. Por nëse nuk keni udhëtuar kurrë më parë ose nëse e dini se dikush në familjen tuaj është shumë i prirur ndaj sëmundjes së lëvizjes, planifikoni përpara me këto mjete parandaluese për sëmundjen e detit.
Kujdes për pasagjerët e sëmurë. Nëse vëreni një pasagjer që duket se është i sëmurë, largohuni. Nëse shihni dikë që kollitet pandërprerë ose vjell, tregojini një anëtari të ekuipazhit në mënyrë që pasagjeri të mund të izolohet.

Jeni të shqetësuar për mikrobet kur udhëtoni? Këtu janë 8 gjëra për të dezinfektuar kur fluturoni dhe 6 gjëra për të dezinfektuar në dhomën tuaj të hotelit.