10 Këshilla për të kaluar një fluturim të gjatë

2024 Autor: Cyrus Reynolds | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2024-02-09 06:07

Fluturimi më i gjatë që kam bërë ndonjëherë ishte nga Uashingtoni, D. C., në Singapor, nëpërmjet Newark dhe një ndalesë në Frankfurt. Ishte efektivisht një fluturim 24-orësh me autobus. Edhe me produktin e shkëlqyer të autobusëve të Singapore Airlines, i cili përfshin sedilje dhe mbështetëse koke ergonomike, zgjedhje të shkëlqyera të menusë gjatë fluturimit dhe më shumë se 1000 opsione në sistemin e tij argëtues, kjo është ende një kohë e gjatë në një vend të ngushtë. Nëse llogaria juaj bankare nuk është mjaftueshëm e madhe për të marrë një nga ato ndenjëset komode në biznes ose në klasin e parë, këtu janë mënyrat për të kaluar një fluturim në distanca të gjata.

Pranverë për një ndenjëse ekonomike me më shumë dhoma

Nëse mundeni, shpenzoni pak më shumë për një vend në Main Cabin Extra. Mund të merrni deri në gjashtë centimetra më shumë hapësirë për këmbët, duke hipur në grupin e parë dhe duke qenë në grupin e parë jashtë aeroplanit. Këtu është një listë e operatorëve amerikanë që ofrojnë më shumë hapësirë në autobus.

Kërcim dhe dilni nga rreshti ose sedilja në pjesën më të madhe

Nëse nuk mund të fitoni ekonomi plus, atëherë provoni të shënoni një rresht daljeje ose një ndenjëse në pjesën e parë (edhe pse disa linja ajrore paguajnë për rreshtin e daljes). Çdo centimetër dhome llogaritet në fluturimet në distanca të gjata.

Vishni rroba të rehatshme

Dessme stil (nuk e dini se kur mund ta merrni atë përmirësim), por të rehatshme me diçka si pantallona joga të përshtatura, një bluzë me mëngë të gjata, një triko të gjatë (ai dyfishohet si një batanije) dhe një shall pashmina. Nuk mund të ndiheni rehat apo të flini nëse keni veshur rroba të ngushta dhe të lidhura.

Vishni çorape

Orët e gjata në aeroplan mund të shkaktojnë presion dhe ënjtje, ndaj rrëshqisni një palë çorape ndërsa pushoni.

Hidrate, Hidrate, Hidrate

Falë ajrit të thatë të ricikluar të kabinës, mund të dehidratoheni vërtet në një fluturim të gjatë. Ka disa që thonë jo alkool, por unë do të kënaq me një gotë verë ose një ose dy pije për të rritur. Por do të pi edhe shumë ujë.

Ushtrim

Nuk është mirë të qëndroni në vendin tuaj kur jeni zgjuar. Ndaj ngrihuni dhe bëni një shëtitje për të nisur qarkullimin. Kjo gjithashtu do të zvogëlojë shanset tuaja për të marrë trombozë të venave të thella. Gjithashtu, mos harroni të shtriheni.

Ndihma për gjumë

Le të bëhemi të vërtetë. Të flesh në karrige nuk është si të flesh në shtratin tënd të rehatshëm në shtëpi. Ndonjëherë keni nevojë për një ndihmë të vogël për të fjetur. Melatonina mund të ndihmojë si gjatë fluturimit ashtu edhe me jetlag kur të mbërrini në destinacionin tuaj. Ekzistojnë gjithashtu mjete ndihmëse për gjumë OTC në treg që mund të ndihmojnë. Sigurohuni që të kontrolloni me mjekun tuaj se çfarë mund të jetë më e mira për tëti.

Maskë gjumi dhe jastëk për qafën

Përsëri, ju nuk jeni në shtëpi, kështu që duhet të bëni gjithçka që mundeni për ta rikrijuar atë për të pushuar. Dhe ndërsa jastëkët e qafës duken budallenj, ata do të mbështesin kokën tuaj ndërsa flini. Dhe një maskë e mirë gjumi bllokon dritën, e cila gjithashtu ndihmon me gjumin.

Kufje për anulimin e zhurmës

Këto mund të jenë shpëtimtare duke eliminuar zhurmën në aeroplan, duke përfshirë rënkimin e motorit, rënkimin e fëmijëve dhe tinguj të tjerë të ndryshëm.

Argëtim

Mund të mos ju pëlqejë ajo që disponohet në sistemin e argëtimit gjatë fluturimit të një linje ajrore, prandaj sigurohuni që telefoni inteligjent, tableti ose eReader-i juaj të jetë i ngarkuar me përmbajtje. Dhe sigurohuni që linja juaj ajrore të ketë priza elektrike në sedilje ose të sjellë karikuesin tuaj portativ të elektronikës.