Këshilla se si të aktivizoni ski për fillestarët

2024 Autor: Cyrus Reynolds | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2024-02-09 06:22

Kthesa e duhur është aftësia më e rëndësishme për të mësuar nga skiatorët fillestarë. Kthimi jo vetëm që ju dërgon në drejtimin që dëshironi të shkoni, por gjithashtu kontrollon shpejtësinë tuaj. Kontrolli i shpejtësisë është ajo që ka të bëjë me mësimin e skive. Shumica e skiatorëve të rinj fillojnë duke bërë kthesa në një parmendë bore ose me pykë rrëshqitëse. Kjo funksionon mirë në shpate shumë të buta me sipërfaqe të sheshta. Por për të përparuar në terrene më të pjerrëta dhe, përfundimisht, manjatë, duhet të mësoni kthesën e duhur, e cila është shumë më efektive në kontrollimin e shpejtësisë sesa kthesa me pykë.

Duke marrë një avantazh

Rrotullimet e duhura tradicionalisht quhen kthesa paralele sepse skitë tuaja janë paralele me njëra-tjetrën në fund të çdo kthese. Ky është pozicioni ideal për skajet, veprimi bazë i gërvishtjes së skajeve të skive tuaj kundër borës. Krahja është ajo që ju ngadalëson. Sa më shumë që skitë tuaja të jenë pingul me pjerrësinë, aq më shumë ato buzë dhe aq më shumë kontrollojnë shpejtësinë tuaj.

Një mënyrë e mirë për të marrë ndjesinë e ngritjes me kthesa paralele është të praktikoni të bëni "ndalesa hokej". Bëni një kthesë të mprehtë djathtas ose majtas (cilado që është më e rehatshme), sillni skitë tuaja paralele me njëra-tjetrën (ato nuk duhet të prekin dhe në fakt nuk duhet të prekin kur jeni duke u kthyer) dhe futini ato fort në borë derisa të ndaloni plotësisht. Kjo është e ngjashmendaj veprimit në fund të çdo kthese, përveçse në vend që të ndaloni, mbani njëfarë vrull për të kaluar në kthesën tjetër. Ndalesat në hokej janë praktikë e mirë sepse duhet të angazhoheni për t'i sjellë skitë tuaja paralele me njëra-tjetrën; ky mund të jetë një tranzicion sfidues nga bërja e një pykë, e cila është e kundërta e pozicionit paralel. Por sapo të merrni ndjenjën, do të kuptoni pse paralele funksionon shumë më mirë.

Teknika bazë e rrotullimit

Për t'u kthyer majtas, lësho pak shpatullën e djathtë drejt majës së skive të djathtë, ndërkohë që rrit presionin e çizmes së djathtë të skive në skinë e djathtë. Mbajeni atë pozicion ndërsa po lëvizni poshtë dhe skitë tuaja do të përmbyllin butësisht një kthesë në të majtë.

Për t'u kthyer djathtas, hidhni butësisht shpatullën e majtë drejt majës së skive të majtë, duke rritur presionin në ski të majtë dhe skitë tuaja do të kthehen djathtas.

Kjo mund të duket kundërintuitive - që të mësoni drejt skive tuaj të djathtë për të bërë një kthesë majtas, dhe anasjelltas - por provoni teknikën në shtëpi, pa skitë tuaja të ndezura dhe do të ketë më shumë kuptim. Një tjetër gjë që duhet mbajtur parasysh është se pjesa më e madhe e peshës suaj (dhe rrjedhimisht pjesa më e madhe e skajit) është në ski në zbritje, ski që është më i ulët në shpat ndërsa përfundoni kthesën. Kur bëni një kthesë majtas, ski i djathtë është ski në zbritje. Me një kthesë djathtas, ski i majtë është ski në zbritje.

Përdorimi i shtyllave gjatë rrotullimit

Fëmijët që mësojnë të skijojnë zakonisht nuk përdorin shtylla derisa të kenë zotëruar teknikën bazë të rrotullimit, por të rriturit shpesh i përdorin ato më shpejt. Nëse përdorni shtylla kur mësoninga ana tjetër, është e rëndësishme të mos lejoni që ata të pengojnë përparimin tuaj. Polet përdoren kryesisht për t'ju ndihmuar të mbani ritmin; ato nuk përdoren për ekuilibër ose mbështetje. Ju absolutisht nuk keni nevojë për shtylla për të bërë një kthesë. Një mënyrë për të përdorur shtyllat në mënyrë efektive është të filloni çdo kthesë me një stampë të fortë, duke e goditur me thikë një shtyllë në dëborë pikërisht kur filloni një kthesë. Nëse jeni duke bërë një kthesë majtas, mbillni shtyllën e majtë dhe më pas filloni të zhvendosni peshën drejt skive tuaj të djathtë. Në fund të kthesës majtas, mbillni shtyllën e djathtë dhe zhvendoseni peshën tuaj te skija e majtë për të bërë një kthesë djathtas.

Më shumë këshilla për skijimin

Pastruesi i borës është pika fillestare për çdo skiator të ri. Ju jep një kontroll të mirë dhe një platformë solide për përparim. Shiko më shumë këshilla dhe teknika skijimi për t'ju ndihmuar të filloni në pistat e skive nëse jeni fillestar dhe për të përmirësuar teknikën tuaj nëse jeni një skiator më me përvojë.